করোনা হলে আমাদের কিছু নিয়ম কানুন মেনে চললে এটি থেকে খুব তারাতাড়ি মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
এমন ই কিছু গুরুত্ব পূর্ণ কিছু বিষয় নিচে দেওয়া হলঃ
১, কোন রকম টেনশন করা যাবে না। এসময় রোগীর মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে
২, করোনার জন্য ওষুধ না খুজে দেহে কোন প্রকার রোগ থাকলে সেটির চিকিৎসা আগে করানো।
৩, গরম পানির গার্গল করা, এবং চিকিৎসকেরা বলছেন দিনে অন্তত চার থেকে ছয়বার গার্গল করুন।
৪ বেশি বেশি প্রোটিন জাতীয় খাবার ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান।
৫, এই সময় খেয়াল রাখতে হবে শরীর যাতে পানিশূন্য হয়ে না যায় এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম করুন ।
তবে, আপনার যদি শ্বাসকষ্ট দেখা দেয় তা হলে হাসপাতালে যেতে হবে। তাছাড়া আপনি বাড়ি বসে ডাক্তার এর সেবা পেতে ১৬২৬৩ এই নাম্মারে কল করতে পারেন।
